今朝のメニュー

朝食とりました。

• 野菜ジュース（伊藤園の「充実野菜」）
• 自家製カスピ海ヨーグルト（ファンケル「ツイントース」入り）
• ホットコーヒー（レギュラー、ブラック）

「ツイントース」というのはCaの吸収率をUPさせるらしいので
牛乳やヨーグルトに混ぜて取ってます。
意外と健康的でしょう？
あとはサプリメントとお薬。

• ベタナミン＊3T
• デパス0.5mg
• ガスモチン5mg
• デプロメール25＊2T

以上。