またしても睡眠のお話

難しいですね、睡眠問題は。
結局今日も４〜５時間しか眠れませんでした。
これだけ寝られれば良い方なんだけど、なんとなく
お昼寝しちゃいそうな感じ。これがいけない。
また夜寝られなくなるから、繰り返しになっちゃうんだ。
私は鬱落ちすることよりも睡眠をいかに一定に保つかが
重要課題になっている。