睡眠

夜寝る時間が不規則になりつつあります。テスト期間中だという理由が
一番大きいですが(つまりは日ごろから勉強しておけという話だが)、
春休みに入ったらますます不規則な生活になりますね。
身体が辛いです。毎日学校から帰ってはお昼寝(夕寝?)をしてしまい
ます。通学だけでも身体にかかる負担って大きいものなのですね。
お昼寝をすると、夜ベッドに入る時間が遅くなる。朝起きるのが辛く
なる。。。はい、悪循環です。(「昼寝をすれば夜中に眠れないのは
どういうわけだ」と歌ったのは井上陽水でしたか)
毎日「今夜は早く寝るぞ」と思いつつ夜更かしをしているのでした。