全休

結局今週も全休でした。↑の後、やはり寝てしまって。
最近のパターンは二度の覚醒はなくなったけど、遅めの時間
に一回目覚めて、まだ早いなぁって思っているうちに二度寝
するって感じ。お薬の飲み方変えたりして工夫してるんだけど
なぁ。何がいけないんだろう。家から出ない生活だから、
運動不足なのかな。夜もなるべく12時には寝るようにしてるし。
今夜は金曜日だから夜更かししたいけど、なるべく睡眠の
リズムを取り戻すために、早めに寝ようと思います。