不調

• 朝まだ寝ていたときに宅配便が来た。だりんが出てくれたのでよかったのだが。たったそれだけのことで心臓がバクバクして収まらなかった。たいして驚くことでもないのにドッキン！と大きく打った後なかなか落ち着かなくて、結局起きてしまった。
• 昼間出かける予定だったのだが頭痛と落ち込みで出かけられなくなった。特に理由はないと思うのだけれどダメダメ思考に急に襲われてしまい、自分なんか一生家に引きこもっているしかないんだ、というような考えに支配されそうになった。少し寝たら、ちょっと落ち着いた。