昨夜はベッドに入ってから猛烈に寒くてまったく眠れず、二度も起きて重ね着した。 それでやっと眠れたのだけれど、2時間ほどすると（予想通りといえば予想通り） 今度は暑くて汗ビッショリになって目が覚めた。 膝の痛みはもうずっとついて離れないし、熱も3…

メインはお茶漬け。焼き鮭、イクラ、シラス、刻み海苔、炒り胡麻。 そのままだと海鮮親子丼、そこにお出汁をかけてお茶漬けとして。 ほかにホウレン草の御浸し、青菜とベーコンと卵の炒め物。 おいしかった。ごちそうさまでした。