午後は出かける予定だったのだが、ぐずぐずしている間に機会を逸し
結局家にいた。その反動か、また過食してしまった。
数年前から、体調が悪いときには決まってよく食べる傾向がある。
例えば朝ご飯をいつもよりもたくさん食べた日はその後熱を出して
学校を休む、といった具合。
私の場合、食行動も体調を表す一種のバロメータになっているようだ。
さっき熱を測ったら、やはり微熱。そして全身の倦怠感。
こんなんじゃ何もできない。どうして自分はこんなにダメなんだろう。
買い物リストまで作って楽しみにしていたのに。
ダメ感爆発。そしてまた過食。鬱。悪の連鎖だ。
