睡眠の調整を図っているのだけれど、どうにも調子が悪い。
お昼か、下手したら夕方近くまでうとうとしている。
睡眠薬を減らしたせいで睡眠が浅くなって、結果寝ている時間が
長くなるのか。それとも減らした代わりに投入したお薬が効きすぎて
長時間睡眠になってしまっているのか。わかりません。
のどの調子も悪いし、おなかもちょっと。これって風邪かなぁ。
今日なんかは涼しいほうだったから長袖ロングパンツで一日
すごして平気でした。ちょっと体調がよくないですね。
のんびり寝ていられるのも休みのうち。その間にうまく折り合いを
つけて正常な生活リズムを取り戻したいです。
