頭痛ダイアリー

体調

TV「きょうの健康」（だったかな？）が今週は頭痛を取り上げている。
出てくる内容は大体知っていることばかりだったのだけれど、一つ興味深いことがあった。
頭痛のパターンを把握するために「頭痛ダイアリー」なるものをつけるというのだ。
手帳などにちまちま書いていたけれど、確かに専用フォーマットの方がわかりやすい。
紹介されていたサイトを参考に早速エクセルで作ってみた。
しばらくつけてみようと思う。
何か一定のパターンや法則が見つかれば対処方法の参考になるかも知れない。


参考）「日本頭痛学会：頭痛ダイアリーで頭痛を攻略」