2011-06-15 飲み物 体調 沢山水を飲みすぎると胃痛がひどくなるようだ。 しかし喉が渇く感じがしているのに飲まないということはできない。 そこでスポーツドリンクを薄めて飲んでみることにした。 薄めて、というのはそのままだと甘いしベタベタして量を飲めないから。 2倍くらいに薄めても十分なようだ。運動していないからかね。 スポーツドリンクのパウダータイプのものを買ってみたが、いい感じだ。 食用のクエン酸を見つけたら、それで作ろうと思う。