アキレス腱

左足のアキレス腱が痛いです。伸ばすと痛い。
つまり膝を曲げる状態にすると痛むのです。左だけ。
今日はヒールのあるブーツを履いていたのでさほど不便を
感じませんでしたが、帰宅してはだしになるとあちこちで大変。
椅子に座るのでも痛いです。なんでしょうね？