のんびりとダイエットしているんだけれど、ここ数日で少し増えてしまった。 目に見えると気分が出る、でもすごく頑張るとかは苦手という性格なので 「毎日体重をはかって記録する」というのをやってます。 Excelに放り込んで自動でグラフ化しているので手間…

↑でダイエットとか言いつつ、今夜もまたお腹一杯食べてしまった。反省。 おいしいおかずができて、かつそれが中途半端に残りそうだとしても、おかわりは良くない！ ちゃんと自分で作る＆おかわりしない、が私は太らないポイントのようだ。 今夜はキャベツと…