睡眠が・・・

相変わらず睡眠状態悪いです。中途覚醒しまくりんぐ。寝る時間を遅く
してみても（昨夜は3時ごろ寝た）、8時には起きてしまうし。でも
睡眠時間足りてないからお昼寝するし。学校のある日は遅くても1時
には寝るようにしてるけど、3時、4時、5時と目が覚めてしまいます。
おかげで電車は爆睡状態です。やっぱり眠剤変えてもらうべきなの
かなぁ。Dr.はもう少し様子見をしたいようでしたが。。。
次回の診察の時には忘れずに相談しようと思います。